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海带丝怎么拌好吃海带丝孕妇可以吃吗

2019/07/10 来源:克孜勒苏信息港

导读

海带丝,海带属食用褐藻类,是我国人工养殖的主要海藻之一,产量位居世界。海带营养丰富,尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所没有的特殊

  海带丝,海带属食用褐藻类,是我国人工养殖的主要海藻之一,产量位居世界。海带营养丰富,尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所没有的特殊成份,它对抑制大肠癌有明显的作用;海带中的海带氨酸有降压作用;海带中的多糖有降血脂作用;海带富含碘,可作为防治甲状腺肿的疗效食品。因此,海带食品越来越受到广大群众的欢迎。 海带丝怎么拌好吃 1.准备食材。 2.干海带用水洗净表层盐末,用水泡发,中途多换几次水。 .将海带切成寸段。 4.用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。 5.味极鲜,芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。 6.胡萝卜切成丝。 海带丝的做法 ①肉末海带丝 海带是很有营养的食物,适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血,头发稀疏者亦可多食。 1、首先将葱白切葱花, 姜切末, 蒜子拍扁切末 ,青椒切粒, 红椒切粒。 2、锅入小半锅开水, 放入1勺盐 ,倒入海带丝, 焯熟捞出。 、锅入油, 下入葱、姜、蒜子 ,爆香 ,放入猪肉泥 ,炒至变色。 4、淋入酱油、料酒,炒至上色 ,倒入海带丝, 翻炒片刻,再倒入青辣椒和红辣椒, 淋入生抽, 放半勺盐 、少许白糖 ,炒至断生 ,即可出锅。 孕妇可以吃海带丝吗 孕期是可以吃海带丝的,不光是可以吃,还要尽量多吃一些这样的海产品的,会增加锌的摄取量,对胎儿和孕妇本人都有好处的,还可以吃一些紫菜或是海鱼,虾皮子之类的。 海带丝价格 1、海带丝特级野生海带优质干海带丝昆布丝海带丝干货海带 参考价28元 2、烟台特产海鲜零食裙带菜海藻沙拉400g海草海带丝即食 参考价10元 、海产品海带 特级海带丝干货昆布干裙带菜一箱净重5斤 参考价 0元 海带丝的好处 1、防治甲状腺肿。海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用。 2、降压。海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。 、降脂。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。 4、抑制肿瘤。热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用。

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