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温开水有什么作用温开水有哪些功效图

2018-05-18 16:01:45

我们都知道,每个人每天都得喝水,水是不可缺少的,就像空气一样,人离开了水是不可生存的。我们一般最好是喝温开水,也就是烧开的水自然冷却至25—30摄氏度,也可以是凉开水加新开水兑的,喝着不烫嘴,很舒服,这种水喝了对人又好处,而像没有经过高温杀毒的水是不能喝的,那温开水还有哪些作用呢?

1、温开水的作用

温开水漱口清洁口腔

温开水干净、温和,是一种良性保护剂,不刺激口腔、咽喉,用温水漱口,会感到清爽舒服,使口腔细菌、食物残渣更易清除。

温开水刷牙保护牙龈

医学研究表明,牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温,容易引起牙龈出血和痉挛,缩短牙齿寿命。

早起一杯,早餐好吸收

早上喝杯温开水,水到之处都能冲得“干干净净”,帮肠胃、肝肾肩负,不但能缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,还能帮你有效吸收早餐。因此,清晨起床后,一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

噎住了,赶紧喝点温开水

温水就像润滑剂,在疏通喉管食道滞留上,具有很好的“特异功能”。

解酒效果佳

让醉酒人马上喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

保“胃”秘诀晨起最好喝温开水

晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环,防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水,令人倍加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高)。便秘的人,喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。

相信朋友们都听说过一天七杯水的妙处,上面的一些内容可以让大家知道温开水的效果哦,所以朋友们一定要保持每天喝水的习惯哦。

2、白开水对疾病的作用

1、心脏病睡前一杯救命水

如果你心脏不好,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的疾病,像心绞痛、心肌梗塞等。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高引起的。在人们熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。

2、色斑清晨一杯凉白开

很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?人体经过了一夜的代谢,体内的垃圾需要帮助排泄,那凉白开是最好的。清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

3、感冒要喝比平时更多的水

感冒的时候,就会听到家人说:“要多喝水呀!”因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护的反应会身体会自动降温,有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,就需要大量的水分补充,身体也会有叫渴的表现。多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

4、便秘大口大口地喝水

便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收

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,产生小便。

5、恶心用盐水催吐

恶心有时候是因为吃了不良食物的一种反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让身体舒服很多。如果感到特别难呕吐,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态。

6、肥胖餐后半小时喝一些水

想减肥的人,可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。因为身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能的紊乱。

7、烦躁多多喝水

当你痛苦烦躁,心情不好的时候,身体的肾上腺素就会升高。你知道吗,其实它其他毒物一样也可以排出体外,简单的方法就是多喝水。让肾上腺素同汗水一起排出。还可以大哭一场,肾上腺素也会同泪水排出。

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