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夏日游泳安全最重要

2018-07-10 14:46:15

参加游泳切莫忘了以下几点注意事项:

①做好游泳前的准备工作。夏日炎炎,很多人一见到水就迫不及待想立即跳入水中游起来,容易产生头晕、恶心和腹痛等不适感视频监控系统
,也容易发生抽筋和肌肉拉伤。因此,下水之前要有个适应过程,可做广播操、游泳模仿动作等来活动身体各部位,还可用冷水擦身。

②要集体结伴活动。年轻姑娘出于好奇、好学但又害羞的心理,喜欢去比较偏僻的水域游泳,这样容易出意外成都七色土食品有限公司
。游泳应当结伴而行,还应去熟悉的游泳区域游泳劈裂机

③高血压、冠心病、精神疾病、癌瘤病、肾炎、支气管哮喘、急慢性中耳炎等息者不宜游泳,以免加重病情或发生意外推力盘

④女性月经期、怀孕期、人工流产后一个月内者以及大病初愈后体质较弱者,均不宜游泳,以免诱发疾病。

小贴士:在游泳时如出现嘴唇发紫、起鸡皮疙瘩、肚子痛、下身不适,或头昏、恶心等情况,应立即中止游泳、上岸休息。

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